الرئيسية » صحة وجمال

صحة وجمال

أفضل تمارين اللياقة البدنية للحصول على جسم رشيق

[ad_1] هل تودين الحصول على جسم رشيق في فصل الصيف؟ وهل تمارسين بعض تمارين اللياقة البدنية التي قد تضر بجسدك؟ للحصول على اللياقة البدنية في فصل الصيف عليك اتباع بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على جسد رشيق. ترغب النساء في الوصول الى فصل الصيف دون زيادة في الوزن، والتمتع بجسد رشيق وكيف يمكن للمراة ان تمرر لحظة دون تجربة ...

أكمل القراءة »

لوك مذهل للنجمة درّة زروق يخطف الأنظار

[ad_1] الفنانة التونسية درة زرّوق من النجمات اللاتي يتمتعن بستايل خاص وأنيق يميزها عن غيرها من الفنانات. قلما نجد فنانة عربية تناسبها ستايلات مختلفة من الأزياء، ولكن النجمة درّة بفضل رشاقتها وقوامها المثالي تجيد ارتداء قصات متنوعة من الملابس. فستجدين إطلالاتها في المناسبات تتنوع بين التنانير القصيرة المنفوشة والفساتين الضيقة التي تحدد الجسم، والفساتين ذات ستايل الأميرات وكذلك الموديلات الغنية ...

أكمل القراءة »

عصير الكرز يخفض من ضغط الدم المرتفع

[ad_1] بينت نتائج دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية The American Journal of Clinical Nutrition ان تناول عصير الكرز وبالاخص من نوع Montmorency cherry يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، تماما مثلما تفعل الادوية العلاجية الاخرى. وتعتبر هذه الدراسة الاولى التي قام بها باحثون من جامعة Northumbria University وتقوم ببحث اثر تناول خلاصة فاكهة الكرز على انخفاض ضغط الدم المرتفع ...

أكمل القراءة »

مضادات الاكتئاب.. هل يمكن التوقف عنها؟

[ad_1] قد يصف لك طبيبك الخاص مضادات الاكتئاب لتساعدك على تحسين حالتك المزاجية , و تقلل من حدة توترك ، و لكن عندما تشعر بالتحسن ، قد تجد بأنك لم تعد في حاجة إلى تلك الأدوية ، و بالتالي تتوقف عن تناولها ، و لكن سريعاً ما تشعر بعد ذلك بأنك تعاني من أعراض تشبه الانفلونزا أو آلام بالبطن و ...

أكمل القراءة »

تخلّصي من علامات تمدّد الجلد بطريقة طبيعية

[ad_1] علامات تمدد الجلد هي عبارة عن خطوط بيضاء أو بنفسجية غير مستحبّة، وعادةً ما يرتبط بروزها بزيادة في الوزن بشكل ملحوظ والحمل ونمو العضلات وطفرات النمو بعد سن البلوغ. ويتزامن ظهور هذه العلامات مع حدوث تشققات في ألياف الكولاجين العميقة في الجلد، وبالتالي فإن علامات التمدد هذه تعني تمزقاتٍ جلدية، فقد أثبتت دراساتٌ قامت بها الأكاديمية الأمريكية لأمراض الجلد أن ...

أكمل القراءة »

اختبار جديد لفيروس زيكا قد يكشف عن وجوده في الدم واللعاب

[ad_1] بين باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في مجلة Cell العلمية انه قد يكون بالامكان استخدام فحص حديث استطاعوا تطويره للكشف عن وجود فيروس زيكا بدقة في الدم واللعاب. اصبح من المعروف ان فيروس زيكا ينتقل الى الانسان من خلال لسعة نوع معين من البعوض، وعادة ما تظهر على المصاب اعراض معتدلة مثل الحمى وطفح الجلد والم المفاصل. في ...

أكمل القراءة »

التفكير بطريقة إيجابية يجذب العلاقات الإيجابية

[ad_1] علمتني جدتي أن التفكير بطريقة إيجابية قد يجلب لي الحياة السعيدة، وحكمة جدتي تلك قد تفيد في جذب العلاقات الإيجابية وقد تحصلون على شريك جيد وحياة سعيدة إن تحليتم بالطاقة الإيجابية. العلاقات المميزة نادرا ما تحدث بين ليلة وضحاها، غير ان تطوير العلاقات بين الافراد والتمسك بها يستغرق وقتا اضافيا من حياتنا، ولكي تساعد في جذب العلاقات الايجابية الى ...

أكمل القراءة »

خطوات لحماية نفسك من الاكتئاب

[ad_1] أصبح الاكتئاب من أهم أمراض هذا العصر , خصوصاً مع تزايد مشكلات الشباب بين بطالة ، و تأخر زواج ، و فقر ، و غيرها من الأمور التى قد تعجز النفس البشرية أحياناً عن تحملها ، و بالتالي تتصاعد هالات الحزن ، و حالات الاكتئاب بين أفراد المجتمع ، و لكن على الإنسان أن يقى نفسه من الإصابة بهذا ...

أكمل القراءة »

العلاقة بين الأمراض النفسية و الإنتحار

[ad_1] سنعرض في هذا المقال بعض الأمراض النفسية ، و احتمالية حدوث الانتحار للمصابين بتلك الأمراض ، متضمنين في ذلك الاكتئاب ، و الاضطراب ثنائي القطب ، و الفصام ، والإدمان و غيرها . مع كل تلك الأمراض العمل على زيادة الوعى حول أعراضها وعوامل الخطورة التى قد ترجح حدوثها و طرق علاجها  فإن الوعي بالصحة العقلية يعمل على زيادة ...

أكمل القراءة »

التدخين يضر بخلايا الخصوبة لدى الرجال

[ad_1] اشارت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة European Urology ان التدخين يعرض الذكور لاثار سلبية على السائل المنوي الخاص بهم. واكدت الدراسة ما وجدته الابحاث العلمية السابقة، حيث يعاني المدخنين الذكور من انخفاض عدد الحيوانات المنوية وقلة حركتهم بالاضافة الى تغير شكلهم! وكان الباحثون القائمون على الدراسة من Cleveland Clinic قادرون على التوصل الى هذه النتجة عن طريق دراسة ...

أكمل القراءة »
histats.com